キャンプで簡単につくれるツナ缶を使ったレシピをご紹介します。
次回行くキャンプでつくる料理の参考に役立てていただけるとうれしいです。
- 少しずつレシピを追加していく予定です。
＼写真でイメージ／
記事中でご紹介している料理はすべて自分で実際に調理しています。
TwitterやInstagramの画像は引用していません（ページ分割もしていないのでストレスフリーに読めます）。
タップできる目次（もくじ）
炙りツナマヨチーズ
キャンプで『炙りツナマヨチーズ』をつくってみました。
シーチキンを使った料理は『子ども』も『大人』もみんな大好きです。
- ご飯のおかずにも
- お酒のおつまみにも
なんでも合うキャンプ飯。
＼炙っている動画／
ガスバーナーを持っている人はぜひ試してみてください。
あまりの美味しさにビックリします。
シーチキンのチーズマヨ炙りの作り方
シーチキンのチーズマヨ炙りの作り方は次のとおりです。
- ツナ缶の油をきる
- スレートプレートにシーチキンをのせる
- とろけるチーズをトッピングする
- マヨネーズをかける
- バーナーで炙る
- 完成
シーチキンのチーズマヨ炙りのレシピ
- STEP
ツナ缶の油をきる
ツナ缶の油をきります。
今回はセリアで買った『シェラカップザル』を使いました。
ミニサイズで使いやすい（便利）
- STEP
スレートプレートにシーチキンをのせる
油をきったシーチキンをスレートプレート（石の皿）にのせます。
耐熱性があるのでバーナーで炙ってもOK
- STEP
とろけるチーズをトッピングする
とろけるチーズをトッピングします。
使う分だけラップに包んで持ってきました。
- STEP
マヨネーズをかける
マヨネーズをかけます。
このまま食べても美味しそう
- STEP
バーナーで炙る
バーナーで炙ります。
＼炙っている動画／
- STEP
完成
シーチキンのチーズマヨ炙りが完成しました。
チーズがこんがり焦げて香ばしい
- STEP
シーチキン・チーズ・マヨネーズは相性抜群
シーチキン・チーズ・マヨネーズは相性抜群です。
子どもも大人もみんな大好き
- STEP
ブラックペッパーで味変
ブラックペッパーをかけて味変しました。
パンチの効いた香りが広がる
- STEP
一味で味変
一味（いちみ）をかけて味変しました。
ピリッとした辛さが刺激的
- STEP
ビールおいしい
キンキンに冷えたビールが最高に美味しいです。
ツナと塩昆布の炊き込みご飯
トランギアのメスティンで『ツナと塩昆布の炊き込みご飯』をつくりました。
- シーチキンの缶詰をオイルごと全部
- 塩こんぶを1袋全部
入れて炊くだけです（味付けは何もしなくてOK）。
- 吸水時間：約60分
- 炊飯時間：約15分
- 蒸らし時間：約20分
※上記時間は目安です。お好みで時間で調整してください。
ツナと塩こんぶの炊き込みご飯のレシピ
- STEP
用意するもの
- トランギアのメスティン
- ツナ缶
- 塩こんぶ
を用意します。
- STEP
吸水は約60分
トランギアのメスティンに、
- お米1合（無洗米）
- 水200cc
を入れて吸水させます。
吸水させる時間は目安で約60分です。
吸水時間はお好みで調整してください。
炊き込みご飯の作り方- 吸水時間：約60分
- 炊飯時間：約15分
- 蒸らし時間：約20分
- STEP
塩こんぶを入れる
塩こんぶを入れます。
今回は試しに1袋全部入れてみました。
味付けは何もしないので、塩こんぶとツナから炊き込みご飯に味を出します。
塩こんぶの量はお好みで調整してください。
1袋全部入れても味が濃いとか、しょっぱいとかはありませんでした（とっても美味しかったです）。
- STEP
ツナ缶をオイルごと全部入れる
ツナ缶のオイルも一緒に全部入れました。
オイルを少しきって入れてもOKです。
お好みで調整してください。
味付けは何もしません（これで準備完了です）。
味濃いめが好きな方はお醤油を少し入れても美味しく炊けると思います（めんつゆを入れたり、顆粒だしを入れたりしても美味しそうです）。
- STEP
火にかける（炊飯時間は約15分）
トランギアのメスティンを火にかけます。
炊飯時間の目安は約15分です。
「チリチリ」という音が聞こえてきたらOK。
炊飯時間はお好みで調整してください。
炊き込みご飯の作り方- 吸水時間：約60分
- 炊飯時間：約15分
- 蒸らし時間：約20分
- STEP
蒸らす（約20分）
最後に炊きあがったご飯を蒸らします。
蒸らす時間は目安で約20分です。
時間はお好みで調整してください。
僕はいつも蒸らすときには着なくなったTシャツを使っています（タオル代わりです）。
その上から写真のようにレザーグローブで軽くおさえています。
今回はメスティンをひっくり返すことなく、そのままの状態で蒸らしました。
炊き込みご飯の作り方- 吸水時間：約60分
- 炊飯時間：約15分
- 蒸らし時間：約20分
- STEP
完成
ツナと塩昆布の炊き込みご飯のできあがりです。
ふっくら美味しそうに炊けました。
メスティンのフタを開けると、ツナと昆布の香りがフワッと漂ってきます。
ツナと塩昆布の『炊き込みご飯』の完成
ツナと塩こんぶの『炊き込みご飯』です。
このあと、
- 軽く混ぜる
- ネギをのせる
で完成します。
全体を軽くまぜる
炊きあがった熱々のご飯の全体を軽くまぜます。
しっとり・ふっくらと美味しそうな炊きあがったが炊けました。
実食・激ウマ
全体を混ぜて『炊き込みご飯』に味をなじませます。
- シーチキンの旨味
- 塩こんぶの風味と味わい
がギュッと染み込んでいます。
味付けは何もしていませんが、塩昆布からダシが出てご飯の色も良い感じに茶色くなっています（美味しそう）。
味が薄かったり、しょっぱかったりすることなく旨味たっぷりの『炊き込みご飯』ができました。
薬味のネギをかける
仕上げに薬味のネギをふりかけます。
見た目も美しいです。
ネギの『香り』と『風味』が広がって、炊き込みご飯がさらに美味しくなります。
ツナと昆布の旨味たっぷりで美味しい
ツナと塩昆布の炊き込みご飯はとっても簡単につくれます。
具材をそのまま入れて、火にかけて炊くだけです。
ツナと昆布の『旨味』がたっぷり染みた熱々ホクホクのご飯は絶品です。
- 冷めても美味しい
- 『おむすび』にしても美味しい
ので、よかったらつくってみてください。
なんちゃって親子丼
なんちゃって親子丼をつくってみました。
パパッと簡単で美味しい
材料
なんちゃって親子丼の材料は次のとおりです。
- シーチキン（ツナ缶）
- たまご
シェラカップにツナ缶をそのまま入れて（油をきらずに）、たまごを2個入れてよく混ぜます。
包丁で何も切る必要がないのでとっても楽チン。
フライパンで炒めるだけでOK
フライパンでふんわり焼きます。
味付けは『ほりにし』を使ってキャンプ風に
なんちゃって親子丼の味付けには『ほりにし』を使いました。
なんでも合う魔法のスパイス
キャンプ飯についてよくある質問
Q
簡単につくれて美味しいキャンプ飯はありますか？
A
はい、たくさんあります。
『見た目』も『味』も楽しめる料理を食べてキャンプを楽しむのが最高のリラックスタイムです。
次の記事で季節ごとの簡単で美味しい料理をご紹介しています。
春キャンプにおすすめの料理
夏キャンプにおすすめの料理
秋キャンプにおすすめの料理
冬キャンプにおすすめの料理
Q
『100円ショップ』や『ホームセンター』に料理に使えるキャンプ用品はありますか？
A
はい、たくさんあります。
本格的なキャンプメーカーから販売されている道具を買わなくてもキャンプを楽しむことは可能です。
最近はお手頃価格で買える便利なアイテムが充実しているのでお見逃しなく。
ショップごとのおすすめキャンプ用品を次の記事でまとめてご紹介しています。
ダイソーで買えるキャンプ用品
セリアで買えるキャンプ用品
ニトリで買えるキャンプ用品
ワークマンで買えるキャンプ用品
無印良品で買えるキャンプ用品
カインズで買えるキャンプ用品
ツナ缶は便利で美味しい
キャンプで簡単につくれるツナ缶を使ったレシピをご紹介しました。
次回行くキャンプでつくる料理の参考に役立てていただけるとうれしいです。
＼写真でイメージ／